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上海少儿跆拳道（上海少儿跆拳道：让孩子拥有强健体魄，提升自信心）

上海少儿跆拳道：让孩子拥有强健体魄，提升自信心

跆拳道入门指导

跆拳道是一种源于韩国的武术体育项目，包含踢、膝、肘、拳等多种技能，能全面锻炼身体的力量、敏捷性、协调性和柔韧性。作为一种受欢迎的体育项目，在上海市的越来越多的中小学里，也出现了跆拳道课程的设置。

初学跆拳道，孩子需要认识基本的跆拳道装备，包括道服、道鞋、护爪、护胸器、护肘、护膝等。在实际练习中，初学者的动作还不够熟练，需要对跆拳道的击打、防御等动作进行反复练习和纠正，这样才能逐渐掌握跆拳道技巧。

跆拳道的几大益处

跆拳道不仅能够提高孩子的体质素质，还能帮助孩子增强自信心。在跆拳道训练中，孩子需要和伙伴一起合作进行模拟击打练习，这不仅能够增加乐趣，还能够让孩子更好地体会跆拳道的技巧和意义，并快速把技巧运用到实战中去。

跆拳道还有一个特殊的优势是培养孩子良好的心理素质，帮助孩子在成长过程中有自信、有毅力地应对挫折和困难。此外，通过跆拳道的训练，孩子还能够提高自身的协调性和灵活性，在面对各种突发情况时能够抵御，更具有生命力。

跆拳道训练的注意事项

虽然跆拳道是一项锻炼和强化身体的优秀体育项目，但是对于未成年人而言，孩子的安全和健康问题是至关重要的。因此，家长应该重视跆拳道训练的安全问题：

首先，选择正规的跆拳道训练班或者俱乐部，这样能够保证孩子的安全问题得到了有保障的解决；其次，孩子的训练强度需要根据年龄和体质调整， 切忌过度训练 ，需要在教练的指导下进行适当的训练；最后，一定要正确佩戴跆拳道装备，避免伤害发生。

总之，跆拳道不仅是一项能够锻炼身体的项目，更重要的是锻炼孩子的身心素质和性情气质。通过跆拳道的训练，孩子能够变得更加自信和坚定，学会了欣赏体育、享受生命、拥抱未来。

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